中年科技大佬陈必达因为一场意外与高中生高文明交换了身份为了换回身体陈必达绞尽脑汁与以儿子江宇为代表的高中生们发生了各种碰撞和冲突在陈必达的激励下江宇重燃梦想；在江宇赤子之心的感召下陈必达重拾初心并开始学习承担身为父亲的责任陈必达和江宇逐渐成为最好的朋友联手赢得了高中生科技创新大赛冠军并带领全班参加越野赛重新唤起了全体师生的斗志和团魂然而随着高文明的苏醒陈必达事业的危机陡然加强陈必达进退维谷只好告知江宇真相：其实我是你爸珍贵的梦想、纯真的友情和对父爱的憧憬一瞬间全被这句平淡的话击个粉碎江宇无法接受陈必达对自己的欺骗和利用而陈必达面对伤心的江宇也不知如何解释时间不等人两人来不及化解误会却必须再次联手危机中陈必达误打误撞了解到儿子的理想、情感和对父爱的渴望陈必达终于觉醒：他意识到自己身为一个父亲同时也身为一个科学家所背负的责任为了保护儿子更为了科学家的使命陈必达选择以牺牲自己的方式拯救所有人在最后的时刻父子真情流露就在江宇终于人生第一次对陈必达喊出了那声“爸爸”的同时陈必达的身体也失去了呼吸一切归于平静生活依然继续然而江宇似乎成长了许多赤子之心不变却拥有了直面自我承担责任的勇气与能力而江宇与高文明的友情也将一直持续下去